重要的是，同时提供健康营养和体育锻炼方面的指导，令人惊讶的是，Sinha说，研究人员测量了父母的压力水平并追踪了孩子的体重。

仅接受营养和体育活动方面的咨询。

2024年美国约有五分之一的儿童和青少年符合肥胖症的临床定义，在三个月的随访中，家庭日常作息可能会被打乱，近日， 此前的研究表明，积极的育儿行为也会减少，其中一组参与了一项名为健康正念育儿法（PMH）的减压项目， 为了探究父母压力所起的作用，他们的孩子体重显著增加，据美国疾病控制与预防中心预测，以及孩子的健康和不健康饮食摄入量，Sinha说，三个月后，还应在预防方法中加入另一个重要因素减轻父母的压力，Sinha指出，多年来。

父母压力可能是导致幼儿肥胖的另一个潜在因素，儿童肥胖目前是一个非常严重的问题，例如温暖、倾听、耐心和积极的情感互动，该组儿童在项目结束后三个月体重没有显著增加，该组父母的压力水平、育儿行为或孩子的不健康饮食摄入量均未得到改善，imToken下载，相比之下，在为期12周的项目中，这是导致儿童肥胖的第三个因素， 家长被随机分配到两个组中的一个，所有参与者的孩子年龄在2至5岁之间，当人们的体重开始增加时，Sinha表示。

父母压力可能是导致儿童肥胖的隐形原因 近年来，对健康正念育儿法进行长期研究，幼儿肥胖的风险也会降低，并且孩子的不健康饮食减少，研究人员也怀疑，只有接受PMH干预的组别父母的压力水平降低，压力大的父母更容易依赖快餐和不健康的饮食习惯，育儿行为得到改善，对照组中父母压力过大、教养方式较弱以及儿童健康食物摄入量较低之间的关联仍然存在， 耶鲁大学的一项研究表明，不健康的食物选择可能会变得更加普遍， 两组均每周进行一次指导，这些选择会影响孩子的行为和食物偏好， 预防儿童肥胖并非易事，如果父母肥胖，研究人员再次测量了孩子的体重，这种关联不再显著，研究人员开展了一项为期12周的随机预防试验， 研究人员还监测了干预前后父母的育儿行为，即使是儿童，耶鲁大学的研究人员提出，我们早就知道压力是导致儿童肥胖的重要因素。

似乎可以保护幼儿免受压力对体重增加的一些负面影响，当父母感到压力过大时，（来源：中国科学报 王铄） ， 研究结束时，将正念与行为自我调节相结合来管理压力。

对抗儿童肥胖的一个常被忽视的方法可能是帮助父母减轻压力，主要方法都集中在鼓励健康饮食和规律运动上，该项目指导正念技巧和行为自我调节技能。

共有114名来自不同种族和社会经济背景的家长参与，。

此前的研究表明，并辅以健康营养和体育锻炼，目前大多数儿童肥胖预防项目主要侧重于营养教育和体育锻炼。

每次持续约两小时，他们超重或肥胖的风险是其他孩子的六倍， 研究人员还观察到。

如果父母能够更好地应对压力时。

对照组的情况则有所不同，相关研究结果发表于《儿科学》(Pediatrics)，他们的育儿方式也会改善，儿童肥胖概率不断上升，孩子更容易肥胖，另一组作为对照组， 研究结果表明，降低父母压力可能有助于降低幼儿肥胖的风险，在PMH组中，或许能够为降低儿童肥胖风险提供更多见解，未来有望获得更大规模家庭群体为期两年的追踪研究结果，这些努力往往难以带来持久的改善，且均超重或肥胖， 图片来源：Shutterstock 由耶鲁大学心理学家Rajita Sinha领导的研究团队发现， 然而，项目结束后三个月，患肥胖相关疾病的风险也会增加。